换mac，然后用触控板剪
换触摸屏，丢掉鼠标。用手指头 
用过mac的笔记本的触摸板，感觉还是用手腕发力，大概率是习惯问题，用手腕流太多年了，手臂都没发力
- 带护具，有那种腱鞘炎专用的护具固定住手腕，减少手腕活动
- 换重量轻一点的鼠标，我自己之前上班用罗技 MX Master 3，家里用罗技 G502，也是用久了手腕酸，分析了一下是经常习惯性把鼠标提起来，这个动作主要就是靠手腕完成的，恰好这两个鼠标都很重
后来把公司和家里都换成只有五十几克的轻量化鼠标，慢慢就好了
换一个竖着的鼠标，感觉好不少
看了一些佬的分享，感觉自己的问题是用手的方法不对，使用过程中只有手腕发力，手臂一点没动，纯手腕流。重要的还是要先改变一下使用习惯的问题
买人体工学鼠标 owo
如果手腕活动受限严重，影响生活的话还是去割了吧 owo
试下左手鼠标以及人体工学鼠标
佬u腰疼及时排查出原因
有炎症及时去医院检查
炎症时间长了 反反复复很折磨的
忘记在哪里看到过了。
可以用乳贴。对，就是那个透明的碗状的物体。据说很好用
还可以用女性的胸罩，貌似同样的作用。
以上未经实践，谨慎使用。万一被女朋友或者媳妇发现了，就说买给她们的。
有类似的鼠标垫。左右都是支撑手腕。
买个护腕垫垫着就行啦 我也是玩久了电脑手不舒服，pxx随便十几块钱买了一个感觉还行
不用鼠标，用触控板
我一般会用笔记本自带的鼠标区交替着操作会好一些。
佬友用的鼠标，是有线还是无线的？
用TNT没有这个烦恼
- 人体工学鼠标
- 肘托
- 医院康复科按摩
建议先去医院看下是不是器质性病变，不是的话就1+2，然后定期3即可
嘿嘿嘿，这个我熟，腰肌劳损。我健身三个月全好了，现在都能下腰，你这个基本上腰都不能往后仰的。
不用换电脑 配件有触控板， 鼠标、触控板 切换着用。
需要一点时间， 多几次就舒服了