第一次惊恐发作是在两周前 感觉自己快死了 强烈的濒死感 心跳加快 当时不知道是惊恐发作 去医院检查了没大问题 昨天晚上又复发了 这次强忍着恐惧感 挺过来了 以后咋办啊 阴影散不去了
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你咋了佬
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摸摸佬，快点好起来～
怎么了，会这样
是啥？抑郁症的一种吗
四处走走找个人在旁边陪着就好了
惊恐发作三年,每天坚持锻炼,多户外活动,调整心态 你会好起来的佬友
这个有办法治疗吗 
佬
我选择保守治疗,不是大问题,相信自己没问题的 每次犯病就像面对老朋友来看你一样的态度面对他. 推荐佬友看 焦虑症的自救 这本书
是不是受到什么惊吓或者压力过大导致的？
这是啥意思？感觉要没了，是心理上还是身体真的难受？
放假前综合症？ 放轻松 
祝佬快点好起来
焦虑吧，去看看医生，我吃了两个月的药，现在比以前好多了，平时多运动，规律作息
类似于惊厥？
我感觉我是有点焦虑 什么事情都会灾难化想象 还有一点强迫 强迫自己做高难度动作
我两年前经历过。
当时是周五下班和我朋友去喝酒吃烧烤，一开始啥事没事，正常回家睡觉。
等到半夜起床上个厕所再度躺下的时候突然感觉心脏狂跳，摸了一下脉搏跳的更快了(现在想来是心率突然变成非睡眠心率，外加自己突然出现惊恐情绪导致心率再度加快了)，然后起床把手表的心率显示打开一看 120-140+ ，更怕了就打了120，直接拉去医院急症门诊
在快到了急症门诊的时候心率恢复正常了。。。。。。
急症回来后的一两个月都在害怕自己突然会嘎了中度过
后来就自己看了一些和心理相关的书籍，明白了是自己太过焦虑了，这个怕哪个也怕，导致自己生活的更辛苦
然后我就摆烂了，没错，你没看错，我就想着，死就死了吧，无痛直接寄就行，别给我整那些有的没的 
摆烂前后也出现过几次惊恐发作，摆烂前是刚锻炼完，回家路上突然再度心率飙升，我就自行打车又去了一次急症，他妈的到急症我又好了 
摆烂后惊恐发作我就一个深呼吸，憋气 3s，吐气，循环几次。心率他妈的恢复了，很好，老子又活下来了，今天真开心
所以我给你的建议是摆烂，当然摆烂前真的要去医院做一些检查看看有没有真的心脏病(反正我去了，还带过一次24小时心率监控，毛问题没有)
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对了，后面我还许愿来着，死后能不能给我安排个二次元套餐
一个系统，让我快乐一下啊 
检查了 我当时怀疑是心梗 但是抽血心脏彩超都没问题 昨天晚上恐惧来临前 我还有预感 恐惧马上来了 唉 这种感觉太难受了
别怕，只要检查了医生说没事，那就直接许愿完事，死后穿越享受美美人生，爽到飞起 