如题。
在一定时间范围内，（前一天睡眠充足的前提下），当天睡得越晚（如果不做梦），就会起得越早，最早的一次从平日7点提到了4点。
如果做梦，则是延迟起床，或在梦中惊醒，这算怎么一回事
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要保持睡眠周期！
我已经练成间歇性睡眠法
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我也差不多是这样，不过这只会在偶尔熬夜的情况下会这样
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差不多诶，可能和90分钟的睡眠周期有关
我也这样睡得越晚起得越早。
是的，我也是这样，睡的晚了反而起得早
为什么昨天我快12点睡觉，早晨起不来 ，帮我分析一下
我发现我晚上不管几点睡， 都会在6.30-7.这段时间醒一次