感谢提供新的思路，小孩子特别不愿意吃鱼肝油胶囊，试试这个看看
感谢老的分享，那我也去买几罐试试哈哈 
佬通过补剂来摄入的话，得关注ifos认证和含量多少的问题
如果是小孩子的话，可能就不太像成年人需要那么关注罐头里的油盐了，因为要发育长身体。虽然盐还是要注意。。。
主要便宜可靠，而且罐头里的鱼连刺都能吃。蛋白质、omega3、钙都能很好的补充
我没注意多少含量诶！但是这个在山姆卖得还挺好的
佬，可以看看我新编辑的几个b站视频链接。挑选鱼油补剂要注意点。不然吃了和没吃没区别
鲭鱼也可以试试生的，直接烤来吃很不错，就是要吐骨头
是茄汁鲭鱼吗？
口感较软，连骨头酥脆可口。
佬友一般是怎么食用的啊？
用来煮面吗？
我这内陆的买海产品还是太贵了，不然也不会考虑罐头了 
对，我是正餐吃。当个肉菜，但要注意其他菜的油盐别总过过量了
沙丁鱼罐头怎么样，我看网上也有许多人推荐
也可以啊，如果有佬喜欢吃的口味就买。沙丁鱼同样理论上汞含量很低，可以看看是哪里的沙丁鱼
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我买的山姆的129/ 300粒的 63%含量 一天两粒 算下来一天才1块钱不到
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鱼油真的有效吗？有没有医学领域的佬友说明一下，之前看有朋友在吃，感觉自己中国胃吃不惯保健品。
我最近也肝得厉害，鱼油真的有效吗，佬说说，最近心脏确实有发紧现象
emmm，首先不建议买这么多的。其次63含量真的太拉了。。。。你可能吃的都没啥效果
佬可以看下我新编辑里的三个视频就能了解了。但依然优先通过食物补充。
可以试试，但有问题还是得去医院看医生。感觉佬还得补上辅酶q10了。
主要是最近熬夜太厉害导致的，恢复正常作息就好很多了，为什么佬会觉得我还需要10？