蹬完腿还挺困，洗漱完睡不着了！抱着枕头，枕着玩偶，死活睡不着，闭着眼往日种种，连中学时期的事都能在脑子里跑起来，折磨人呢！今日推胸计划延后吧
保命！
被迫参加熬夜大赛了属于是！！
佬友可有应对失眠的措施！
哒咩哟
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不要去健身，我大学同学就是这么没的
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保证睡眠才能好好健身啊，不然心脏负担太大吧
熬夜之后也别喝大酒健身了。唉:-(
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确实，一宿不睡心脏的存在感就特别强，隐隐的不适
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练腿后不该是休息日嘛，而且还是欧美，日本，咳咳。佬练腿后睡不着可能是皮质醇太高了，我倒是每次练完腿都睡挺香。再有真别没睡够就去健身，状态不好也别健身，这样心肌炎患病率会很大。是时候放纵下降低皮质醇了 
熬夜还去健身
这是要去见雪峰老师的节奏啊 
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永远是休息充足，再进行健身活动。不然受伤和猝死的概率会直线上升。
然后法医老师会得到一具强壮的body
可以变成一具身材很不错的大体老师
这种情况建议休息一天,“你跑不过我，你信吗？”
睡不好，就别去运动了，先补觉吧。
达利雷生，睡前半小时吃，差不多能维持8小时
熬夜健身不要命啦，例子太多了，失眠这个没整，严重的话去医院看看吧
作息不规律睡眠少+健身 = 嫌弃自己太健康 如果难以入睡有焦虑问题可以让医生开药 睡前一小时吃 效果很好
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你这样容易变成一具强壮的尸体，先休息好再去健身，不然适得其反
没休息好的话，还是不要健身了，真容易没
等下，什么叫失眠，我从一点睡到八点能去健身吗
睡眠不足再去剧烈运动容易嘎掉。。
你这算晚睡 
保证休息好就可以健身