旧金山——一项新的研究表明，12 岁时拥有智能手机的孩子比没有智能手机的同龄人更容易出现饮食失调症状。
这项研究于周五发表在医学期刊《JAMA Network Open》上，研究对象为美国各地近 9000 名青少年。
“智能手机能让年轻人随时随地接触到大量以外表为中心的资讯，”该研究的主要作者杰森·永田博士说，“这会让他们接触到可能助长不健康饮食习惯的图片和信息。家长们必须意识到，给孩子买智能手机不仅仅是买个设备那么简单。它会改变孩子在数字世界中接触各种内容和信息的方式。”
他说，重要的不仅是你是否要给孩子买手机，还有你何时给孩子买手机。
孩子花太多时间在电子屏幕和社交媒体上，会引发一系列负面影响，包括抑郁、自卑以及尝试毒品和酒精。Nagata实验室之前的研究发现，屏幕使用时间和暴饮暴食之间存在关联。
加州大学旧金山分校儿科副教授永田表示，以往的研究大多关注青少年使用电子设备的时间长短。而在这篇新论文中，他希望重点关注儿童开始使用电子设备的年龄，以及这种行为可能如何影响他们日后饮食失调的发生发展。
据研究估计，全球约有22%的儿童和青少年表现出饮食失调的迹象。饮食失调和进食障碍之间的区别主要在于严重程度以及患者是否符合诊断标准。两者都可能包括对食物和体重的过度关注、对自身体型和尺寸的扭曲认知、限制饮食或通过催吐或运动来弥补热量摄入不足。
纳加塔及其团队利用“青少年大脑认知发展研究”（一项针对美国儿童大脑发育和健康的大型长期研究）收集的数据发现，70%的12岁儿童拥有自己的手机。其中，24%的儿童在14岁时报告至少出现过一种饮食失调症状。相比之下，12岁时没有智能手机的青少年中，两年后报告出现饮食失调症状的比例不到16%
研究表明，12 岁时拥有智能手机的孩子，将自我价值与体重联系起来的可能性是其他孩子的两倍，并且尝试通过例如食用低热量食物或大量运动来控制体重的可能性是其他孩子的 1.5 倍。
北卡罗来纳大学教堂山分校心理学和神经科学系约翰·范·塞特斯杰出教授、温斯顿技术与大脑发育中心联合主任米奇·普林斯坦博士表示，推迟青少年使用智能手机或许能让他们暂时摆脱身材焦虑。普林斯坦博士并未参与这项研究，但他指出，新的研究开始发现，推迟六个月或一年使用手机和其他电子设备似乎对儿童的心理健康有益。
他建议，当孩子们拥有了自己的手机后，家长应该让他们“循序渐进地接触社交媒体。我们不想给他们一部完全解锁的手机，让他们可以随心所欲地访问任何内容，想访问多久就访问多久。”
永田表示，大多数主流社交媒体平台将创建账户的最低年龄设定为 13 岁，但他过去的调查发现，近三分之二的 11 岁和 12 岁儿童在 TikTok 和 Instagram 等平台上拥有账户。
他说，这项最新研究并没有提供何时才是给孩子配备智能手机的最佳时机的“万能答案”。但如果家长确实让即将进入青春期的孩子拥有自己的手机，他们或许应该考虑一些“额外的限制措施”，例如限制孩子可以下载的应用程序，以及将手机放在卧室外，以便更容易监控他们的使用情况。
“家长参与孩子的数字生活至关重要，”永田说。他建议家长制定手机使用规则，与孩子坦诚交流他们在网上看到的内容，并留意孩子饮食习惯或谈论自身身材方式的任何变化。
