一起来健身打卡吧

文档共建
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从今晚开始
我们一起健身打卡
光我一个人健身不行啊

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你这工作还要人不？

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汉子跟汉子有啥可健身的 :crazy_face:

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怎么了？

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不可能的，冬天活动不了一点，回家吃点东西就开始上号

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20241217
1组臂力器
10推小车
20俯卧撑
1组臂力器
10推小车
20俯卧撑
1组臂力器
10蹲起
5分韧带

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7

有想法，太懒了 :melting_face:

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今天刚练完，打卡打卡

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20241218
1组臂力器
10推小车
20俯卧撑
1组臂力器
10蹲起
5分韧带

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10

记得之前哪里说不让打卡的

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那是聊天频道
我这是健身打卡

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有没有群啊或者什么的打开方便的

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看帖子就好了

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20241219

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20241219
一组臂力器
10推小车
20俯卧撑
一组臂力器
10推小车
10蹲起
5分韧带

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20241220
一组臂力器
10推小车
20俯卧撑
一组臂力器
10推小车
10蹲起
5分韧带

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20241221
一组臂力器
10推小车
20俯卧撑
一组臂力器
10蹲起
5分韧带

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厉害的。现在这大冷条完全没有运动的想法 :upside_down_face:

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在屋子里啊

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20241222
1组臂力器
10推小车
20俯卧撑
1组臂力器
10蹲起
5分韧带

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