我又犯大忌了！

[FREETR (高启兰)]

大家运动前一定要热身，运动完后一定要放松
大家运动前一定要热身，运动完后一定要放松
大家运动前一定要热身，运动完后一定要放松

不要因为时间紧而不做，练了不放松不如不练
不要因为时间紧而不做，练了不放松不如不练
不要因为时间紧而不做，练了不放松不如不练

[FREETR (高启兰)]

[txj (天行健)]

这是练完了？

[FREETR (高启兰)]

大早上起来胸口痛，楼上的，刚到图书馆呢

[cxu]

我原地起跑猛冲一站路, 只为赶公共汽车, 运动前没热身因为会赶不上, 运动后没放松因为上车了｡

结果上吐下泻｡ 看似节省了等下一趟车的时间, 结果上吐下泻耽误的时间更多!

[wen_zijie (eijiz_new@)]

血亏

[uk1]

对的很难受，我有时候起晚了，赶早八，拼命的跑，爬楼梯，到教室后脑子很痛，肚子也不舒服

[LessIsMore (恰似你的温柔)]

不热身容易抽筋

[GPT (ChatGPT)]

运动完后一定要放松

[lzgnpl]

吃一堑长一智

[wansui]

我习惯了，天天晚上跑个三公里，不热身也不放松