佬们有这样的经历么，一直做梦里抽烟的梦。我抽烟也就一年时间，最近一段时间开始戒的，前面最狠的时候一天快抽一包半了，现在戒了三周这个样子了，巨难受又一直做这种梦，有没有什么解决方案
这几天真的人又很焦虑，又一直做这种梦搞得人很烦
我戒烟没啥感觉，纯嘴痒。抽了4年，戒了3年，又抽2年，戒了半年，又抽，最近又想戒烟了。嘿，就是玩儿
哈哈, 我觉得挺好的
梦里抽了
醒来就不需要抽了
应该再过一段时间, 戒断反应就慢慢消失了
推荐 歌白说的 戒烟视频，B站也有，youtube链接是：
為什麼抽菸會上癮？｜26分鐘看懂尼古丁、心癮與戒菸失敗的真正原因
核心还是戒除心瘾，每次想抽，就可以听一遍视频，强迫自己，矫正认知。
希望能帮到佬，我戒烟的时候也是梦里在抽烟。后来就是白天和自己对抗，听视频都听麻了，反复对抗，后来彻底戒掉了。认知上的戒烟，不依赖意志力的那种。
话说得有点绝对，但还是得分享，佬，加油
感谢分享，抽了几十年了，准备戒烟，为爱的人和娃，也为了自己。
戒烟和戒色哪个更难？我觉得是戒色。
没有什么办法，任何的想缓解都是徒劳，你要和烟瘾正面硬碰硬，就是不抽，并且不采取任何，硬抗
感觉心瘾反而是简单的，写代码、k歌、打游戏找个事情替过去别让自己闲着就好了，但是头几天的头晕、心慌、全身发麻比较难受，感觉人都是高ping战士
色只要还是人我感觉就不要勉强自己去戒吧，感觉色欲都没了，人都没有劲了
好的谢谢佬分享，感觉能帮不少人，希望想戒烟的都可以做到
某个agent也是这么说的哈哈哈哈哈
太狠了佬，你这想控制就控制想抽就抽还是羡慕的
不抽一手烟，但是有时候压力大了，会做无实物表演的抽烟动作 
，
不经意间弹了两下烟灰 
做梦都想抽，为毛要对自己这么狠心
佬严重了，狠心感觉不至于。还是觉得这样抽身体受不了，再加上一些别的原因