我希望你明白
所有人的一生都要面对生为独立个体的命运
不论使用何种方式寻求婚姻解法、沉溺于世俗事物、加入一个群体、禁欲、参与着迷的工作、艺术创作、虚无、信仰着什么…
我们都是在试图解决个体的终极需求孤独的恐惧感，以及，了解自我独特性每个人都一样
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爱是一种能力吗？
答案是肯定的，因为它需要知识、学习和努力。 -
多数人仅仅把爱当成「被爱」的问题，而不是「爱」的问题，不愿把它当成一个爱的能力问题。
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于是人们总是把爱的问题设想为一个对象的问题，不是知识、学习和努力的能力问题。人们认为爱是简单的，困难的只是寻找正确的爱的对象，或者被爱。
但不是的… -
爱应该是一种活动，一种精神力量，不是一种消极的情绪。它应该是主动的，而不是「坠入情网」。这种积极性应当表述为：爱主要是「给予」，不是「接受」。
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能做到「给予」的人是强大且富有的。并不是说拥有很多财物的人就富有，而是慷慨解囊的人才富有。愿意给予爱的人才会成为仪式感的发起者。
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人们把爱变成一种基于自身交换能力范围内的人类商品，力图去做一个交易：从社会价值基点来看，这个对象应是值得的，而且同时就我展示的财产和潜能而论，对象也应该想要我。
但靠努力换取的爱常常会使人痛苦地感到：我之所以被人爱是因为我使对方快乐，而不是出于我自己的意愿——归根结蒂我不是被人爱，只是被人需要而已。 -
当我们在说亲密关系时，我们说的其实是个体的终极需求:
关于孤独的恐惧感，以及，了解自我独特性。 -
成熟的爱则是在保持自己的个性、尊严和基于清晰的「自我知觉」条件后的结合。爱使人克服孤独感，爱也同时应承认每个人自身的特点。
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在成熟的爱之中，存在着这样的矛盾状态：两个人成为一体，却仍然保留着个人尊严和个性。
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童稚的爱是「我因被爱而爱」，成熟的爱是「我因爱而被爱」。
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爱上某人不只是一种强烈感情，还是一种决定、一种判断、一种承诺。
一个人的本质可以被定义为给人以承诺的能力。 -
当你意识上担心没有被爱的时候，实际上你害怕的是爱（尽管这常是不自觉的）。
但一个人要想获得自由，她得强过她最可怕的念头，强过她因害怕结束而不敢开始的恐惧。 -
想要有一份丰盛满足的感情，必然要以具有爱的能力作为前提。爱是一种理性的选择，而非动物性的廉价冲动，也不是被动的坠入情网。你必须去做足够的自我觉察，知道自己是谁、特点是什么、想要与什么样的对象共享珍贵的人生时光。
记住我们仅仅是自身作为个体、为自己活这一生，不是为社会眼光或他人标准。爱仅仅应该以我们拥有爱的能力为前提，而非其他。 -
“一个人的本质可以被定义为给人以承诺的能力。人之所以无法自我决定，也许不是听不见内心渴望的声音，而是他对于选择之后的自由状态感到害怕。因为，一旦他选择了而获得自由之后，他就必须负起获得自由以后的责任和伦理，必须对他自己的选择有所交代。
艾瑞克·弗洛姆”爱和自由一样，也是必须付出代价的。什么事物不需要代价呢？不吃这种苦，就会吃另一种苦。
请永远把主动权把握在自己的能力上。 -
永远相信爱情，但不必相信爱会永远。
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面对错误的感情，我希望你也能有当断则断的果敢。如果你必须离开一个地方，一个你曾经住过、用心经营、每一处角落有故事如影相随的地方，无论你以何种形式离开，都万万不要慢慢离开——要用尽你的全力，决绝地，果断地，转身而过、头也不回地离开，不要留恋和彷徨，也万万不要贪恋过去时光中的美好，因为它们已经消亡，永不会再来了。
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过去人们认为发生在两个物体之间的引力，只是如此离奇地不需要相互接触。直到爱因斯坦说出，引力其实是弯曲的时空。
地球是如何在不接触的情况下牵引着月亮呢？答案是它并没有。它完全没有牵引月亮，它不对此施加任何力。相反，地球弯曲了周围的空间，而月亮在其中自由地运动。
我认为最好的爱意就是如此
