过敏性鼻炎真是要命，不想喷药，天天洗鼻子感觉作用也没啥，现在每天会做有氧运动三十分左右，感觉也没啥改变各位老铁有啥好办法吗？
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不吃药好像没办法
一直都在吃药 
经常复发
症状轻我没吃药5年了有些好转
戴口罩，多按按？
我用的 布地奈德 现在已经好了
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白云山有一款苍耳子滴鼻液，很管用，可以试试
<求解决方案喵~>
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吃药 + 生理盐水洗 + 喷药
闻玉足 
戴口罩，多锻炼
以前我总以我的鼻子为傲，因为没有鼻炎，就是鼻涕都很少流。
直到前年养了猫之后，刚开始几个月鼻子没事，大概半年之后开始，鼻子顶不住了，鼻痒，然后流鼻涕，打喷嚏，吃了孟鲁司特钠片，喷过糠酸莫米松鼻喷雾剂，生理盐水各种冲洗。现在的状况就是鼻子里会疼，会有血块，然后干鼻屎，真是不知道咋弄了。
雷洛考特的布地奈德，一般是我过敏的期间持续的使用，之前听医生说这个要是可以长期的用也没有影响。当然还是去看医生为准。
以前查过N多资料，印象中只有增强个人身体素质是最优解。短时间消除难受症状的情况下遵医嘱用药。
楼主开始做有氧方向正确，但至少需要坚持三个月或者以上，才能明显感到身体有变化了（指标数据、体型线条、主观感觉等）。重点是坚持，不是上强度和量，建议重点关注在安全的运动心率内。
1 别挖鼻孔
2 戴口罩
3 坚持有氧运动
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是的，我之前也有过胆碱性荨麻疹，一紧张或者吃辣这种东西，手就冒小点点很痒，当我运动了几次就立马见效
跑步，长跑
天冷就容易鼻炎em
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我鼻子对扬尘比较敏感，戴口罩有效果，普通医务口罩就行
戴口罩，洗鼻器
轻度的可以盐酸西替利臻，抗过敏鼻喷剂，重度的不知道有没有效