首先是正题：广快提肛
结合自己日常经历，给下面几个词的好感度打分 hhh
还是广快开饭更实际一些
养生有必要，但一定不要迷信
主要是“保健品”“中医”太多坑人的产品和黑商家了，东西本身没有错，但是环境搞烂了
建议加个“益生菌”
养生不是很正常吗
感觉养生这个词儿在国内不那么好 
进来就马上提纲了~ 感谢大佬提醒啊~ 
为什么有提纲没有补肾啊~
保温杯里泡枸杞，人到中年不得已
hmmmm 好像不是一个系统的东西哎喵
肾其实不大好补的样子 hhh
养生、中医、药食同源：打着这些幌子发水文、骗人的太多了，有点玷污这些词了
提纲：不如直接练核心力量
益生菌：广告太多了！
晚上早点睡就是最好的养生
我感觉我这方面的好感度主要原因是我妈妈是老中医（但是她也不吃保健品），所以我对养生和中医的好感是满的，保健品是负的
虽然媳妇是留美的西医，但是绝不能否定中医的作用。丈母娘2013年查出癌症，中期，大夫判定6个月到一年。媳妇找她的同学也没有什么好办法。她的一个高中同学，上海中医药大学毕业，通过中医一年半治疗，目前已经完全康复。偶尔还中医调理
有规律的作息，少吃垃圾食品
虽然我每天想着养生，但是熬夜是没少过的 
益生菌要买那种低温冷链运输的，正规医疗产品，上次肠胃炎感冒后，拉肚子好几天，没食欲，买了一盒，吃了两次就好了。算是对症下药了
养生我是认同的，毕竟买了个车都要定时换机油维护，作为人，难道还不如车吗。看到周围各种亚健康和各种疾病的案例后，觉得及早注意生活方式，做好维护和预防，还是值得的。理论大概可以看黄帝内经，就是顺应天时做事，补充不足。虽然有时因工作没安排好也还会晚睡
。
保健品以前是反感的，各种虚假宣传的太多。以前给家人买也是去Costco 之类的，大概有帮助吧，心理安慰为主。
后来在美参加聚会时偶然认识了几位同时懂功能医学的医生，看到了一些实际病例的变化照片和医生自己的检查报告结果，才相信还是有效果明显的功能补充剂产品的，但需要有懂的人帮忙选择和推荐组合，也跟着去听了一些讲座了解了一点。成分来源，剂量，组合和协同效应，传输方式和有效利用率都是很关键的。后来我给家人和自己买，怎么吃，都会请她们问诊后再推荐选择，也确实看到了身边人的效果。
中医，我认为其实是比西医更高至少一个维度的医学的。只是，已经传承式微了。假如能找到一位好的中医，应该会很有效的。但是一般的不容易碰到吧。
益生菌，也是一样的，如果选对了合适的产品是有效的。我见过它至少对便秘，腹泻，以及一位多年抑郁情绪麻木的中文老师是有帮助的，听说她大哭了一场，后来情绪和精神状态都有很大恢复，有感受和表达了。当然或许不仅仅是益生菌一种的作用。
提肛和运动会有助于痔疮的预防的
所以广快提肛喵！
已经有常温下能稳定存活，穿过胃酸不被破坏，进入肠道后可以定时缓释分布的益生菌产品了的。