内心空洞的人该如何改变

20了,辍学早,没啥社交,基本都是在网络玩,搞点小项目啥的维持生活。
做事提不起兴趣,注意力经常无法集中,很容易走神,总是感觉很累,脾气也是喜怒无常
在外边跟别人玩可能看不出来,但是回家自己一个人就很emo,胡思乱想的,焦虑,精神内耗太严重,感觉自己空落落的。
佬们,我这是不是心理问题是不是真的很严重,在纠结要不要去看看医生,夜里很容易失眠,三四点才睡,有时候想用书籍什么的,去填充自己,但是又坚持不下去。
有没有人给点建议思路,真的不想这样浑浑噩噩下去了,真心请教。

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找个爱的人

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上学去。

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放下手机 去运动

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没机会了,初二都没上完,现在去学校也待不下去,没必要花那钱和时间,去年工作了1年多,家里有人动手术,又回来了,3月初去外地找工作,又没找到合适的,现在在家里靠写点小软件卖卖维持。

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当然…不是了
看缘分吧,我也没有

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读书,健身运动,打魂游,上linuxdo和佬友们聊天,每天出去走一走……抱抱佬孤独的灵魂。

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有在做无氧运动。

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再累一点

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以前挺喜欢玩游戏的,现在电子阳痿了,电脑配置挺高的,但是都不知道玩啥游戏,都觉得没意思,可能是没人陪我一起玩? :joy:

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因为原生环境原因,我觉得自己还是要比同龄人成熟一些吧,虽然心里什么都懂,给别人聊天,能开导的了别人,但是自己就是做不到

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是该看看心理医生,对了有手淫史吗

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有,欲望挺旺盛的

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那就戒了,如果手淫史很久了,那会非常难戒

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好多游戏好玩呢,不过得看你喜欢什么类型。战斗爽就打魂游(坐牢),还有不少FPS,塔防就王国保卫战系列,剧情游戏底特律,消磨时间玩文明六和群星之类的……要是找不到人陪你玩的话可以在社区里发个帖子问问看哈哈哈(我现在还在备考没办法,不然可以找你打游戏)

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不过还是推荐多读读书和出去走走,这样子对眼睛也好一些(扶了扶我500度的超厚眼镜)

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规律生活,去跑步,去爬山,citywalk
家里书看不下去,就去图书馆,看看周围的人都在学习努力,慢慢你就会沉下心来

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这个我觉得自己还是可以忍住的,但是前提是情绪稳定的情况下,相对于性,我更想要的是拥抱吧

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来北京找我玩

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戒个一百天看看效果