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📂 万万姐的职场生存成长课程
├── 🎬 001-少有人走的路第一讲什么是真正的自律.mp4
├── 🎬 002-少有人走的路第二讲什么才是爱.mp4
├── 🎬 003-少有人走的路第三讲什么让你心智无法成长.mp4
├── 🎬 004-刻意练习第一讲努力不一定成功.mp4
├── 🎬 005-刻意练习第二讲如何做到刻意练习.mp4
├── 🎬 006-刻意练习第三讲；如何运用刻意练习改变自我.mp4
├── 🎬 007-我的情绪为何总被他人左右第一讲为什么你不能控制自己.mp4
├── 🎬 008-我的情绪为何总被他人左右第二讲如何调节非理性思考方式.mp4
├── 🎬 009-我的情绪为何总被他人左右第三讲实操建议.mp4
├── 🎬 010-非暴力沟通第一讲有意识的使用语言.mp4
├── 🎬 011-非暴力沟通第二讲学会聆听.mp4
├── 🎬 012-非暴力沟通第三讲改变认知才能改变沟通方式.mp4
├── 🎬 013-５％职场精英的工作习惯第一讲精英的五大原则.mp4
├── 🎬 014-５％职场精英的工作习惯第二讲普通员工和精英员工的区别.mp4
├── 🎬 015-５％职场精英的工作习惯第三讲怎么说怎么做.mp4
├── 🎬 016-最重要的事只有一件第一讲避开误区.mp4
├── 🎬 017-最重要的事只有一件第二讲如何找到最重要的事.mp4
├── 🎬 018-最重要的事只有一件第三讲释放潜力 成就卓越.mp4
├── 🎬 019-概括力——三步学会精准表达第一讲概括改变人生.mp4
├── 🎬 020-概括力——三步学会精准表达第二讲收集信息和整理信息.mp4
├── 🎬 021-概括力——三步学会精准表达第三讲传达信息.mp4
├── 🎬 022-关键对话—如何高效能沟通第一讲职场沟通的高阶能力.mp4
├── 🎬 023-关键对话—如何高效能沟通第二讲你该做好的准备.mp4
├── 🎬 024-关键对话—如何高效能沟通第三讲你该掌握的核心技巧.mp4
├── 🎬 025-抗压力—逆境重生法则第一讲如何面对逆境.mp4
├── 🎬 026-抗压力—逆境重生法则第二讲抗压源于认识自我，提升自我.mp4
├── 🎬 027-抗压力—逆境重生法则第三讲逆境重生法则.mp4
├── 🎬 028-学会提问第一讲提问可以自我赋能.mp4
├── 🎬 029-学会提问第二讲提问才能拉近人与人的距离.mp4
├── 🎬 030-学会提问第三讲提升职场能力该这么问.mp4
├── 🎬 031-练习的心态第一讲为什么你没有耐心、焦虑烦躁.mp4
├── 🎬 032-练习的心态第二讲转换视角，培养习惯，创造耐心.mp4
├── 🎬 033-练习的心态第三讲两个练习方法.mp4
├── 🎬 034-本事——应对未来世界的12项永久技能第一讲创造的技能.mp4
├── 🎬 035-本事——应对未来世界的12项永久技能第二讲控制的技能.mp4
├── 🎬 036-本事——应对未来世界的12项永久技能第三讲沟通的技能.mp4
├── 🎬 037-精英的人格魅力课第一讲为什么你没有魅力.mp4
├── 🎬 038-精英的人格魅力课第二讲如何呈现魅力.mp4
├── 🎬 039-精英的人格魅力课第三讲魅力倾听和魅力表达.mp4
├── 🎬 040-职场精英的情商法则第一讲认识自我.mp4
├── 🎬 041-职场精英的情商法则第二讲建立关系.mp4
├── 🎬 042-职场精英的情商法则第三讲决策与抗压.mp4
├── 🎬 043-复盘成长第一讲如何复盘.mp4
├── 🎬 044-复盘成长第二讲把他人纳入到你的PDCA循环.mp4
├── 🎬 045-复盘成长第三讲把经验转化为能力.mp4
├── 🎬 046-人生十二法则第一讲认识自己，认识朋友.mp4
├── 🎬 047-人生十二法则第二讲做正确的选择.mp4
├── 🎬 048-人生十二法则第三讲从容面对.mp4
├── 🎬 049-横向领导力第一讲普通人如何提升影响力.mp4
├── 🎬 050-横向领导力第二讲目标、思考与计划.mp4
├── 🎬 051-横向领导力第三讲激励和反馈.mp4
├── 🎬 052-21天告别低效人生第一讲提升效率的思维技巧.mp4
├── 🎬 053-21天告别低效人生第二讲突破限制.mp4
├── 🎬 054-21天告别低效人生第三讲开始行动.mp4
├── 🎬 055-决断第一讲赢的都是会拿主意的人.mp4
├── 🎬 056-决断第二讲做出决断的技巧.mp4
├── 🎬 057-决断第三讲养成习惯、付诸实践.mp4
├── 🎬 058-如何克服社交焦虑第一讲深度了解社交焦虑.mp4
├── 🎬 059-如何克服社交焦虑第二讲了解你的内在评判.mp4
├── 🎬 060-如何克服社交焦虑第三讲用行动战胜焦虑.mp4
├── 🎬 061-如何克服社交焦虑第四讲远离社交陷阱，敞开心扉.mp4
├── 🎬 062-界限第一讲什么是界限.mp4
├── 🎬 063-界限第二讲界限的三个层次.mp4
├── 🎬 064-界限第三讲界限模糊的影响（一）过度疲劳.mp4
├── 🎬 065-界限第四讲界限模糊的影响（二）界限+常见的心理问题.mp4
├── 🎬 066-界限第五讲界限模糊的影响（三）需要设定健康界限的迹象.mp4
├── 🎬 067-界限第六讲设定界限需要建立的认知.mp4
├── 🎬 068-界限第七讲生活中常见的6种界限以及设界话术.mp4
├── 🎬 069-界限第八讲典型的界限感问题.mp4
├── 🎬 070-界限第九讲如何坚定自信的设定界限.mp4
├── 🎬 071-强势第一讲什么是强势.mp4
├── 🎬 072-强势第二讲强势的法则（上）.mp4
├── 🎬 073-强势第三讲强势的法则（下）.mp4
├── 🎬 074-强势第四讲强势语言技巧（上）.mp4
├── 🎬 075-强势第五讲强势语言技巧（中）.mp4
├── 🎬 076-强势第六讲强势语言技巧（下）.mp4
├── 🎬 077-不要挑战人性第一讲为什么要了解人性.mp4
├── 🎬 078-不要挑战人性第二讲人性经得起考验吗——电击实验.mp4
├── 🎬 079-不要挑战人性第一讲为什么要了解人性.mp4
├── 🎬 080-不要挑战人性第二讲人性经得起考验吗——电击实验.mp4
├── 🎬 081-不要挑战人性第三讲好人会做恶吗——斯坦福监狱实验.mp4
├── 🎬 082-不要挑战人性第四讲为什么悲观、失去信心——电击狗实验.mp4
├── 🎬 083-不要挑战人性第五讲你的决定是你做的吗——认知失调实验.mp4
├── 🎬 084-吸引力法则第一讲什么是吸引力法则.mp4
├── 🎬 085-吸引力法则第二讲了解自己.mp4
├── 🎬 086-吸引力法则第三讲怎么能更好的找到自我.mp4
├── 🎬 087-吸引力法则第四讲如何应用吸引力法则.mp4
├── 🎬 088-提问力第一讲你善于提问吗.mp4
├── 🎬 089-提问力第二讲使用提问提升沟通力（上）.mp4
├── 🎬 090-提问力第三讲使用提问提升沟通力（中）.mp4
├── 🎬 091-提问力第四讲使用提问提升沟通力（下）.mp4
├── 🎬 092-提问力第五讲使用提问提升自我的方法.mp4
├── 🎬 093-远见第一讲树立正确的职场思维.mp4
├── 🎬 094-远见第二讲储备三大职场燃料（上）.mp4
├── 🎬 095-远见第三讲储备三大职场燃料（下）.mp4
├── 🎬 096-远见第四讲第二阶段策略创造真正的差异化.mp4
├── 🎬 097-逆商第一讲什么是逆商.mp4
├── 🎬 098-逆商第二讲了解自己的逆商.mp4
├── 🎬 099-逆商第三讲提高逆商的方法（上）.mp4
├── 🎬 100-逆商第四讲提高逆商的方法（下）.mp4
├── 🎬 101-带人的技术第一讲什么是带人的技术.mp4
├── 🎬 102-带人的技术第二讲什么是教.mp4
├── 🎬 103-带人的技术第三讲主管应该做的事.mp4
├── 🎬 104-带人的技术第四讲怎么教.mp4
├── 🎬 105-带人的技术第五讲与不同类型下属沟通的技巧.mp4
├── 🎬 106-看人的本事第一讲什么是读心术和冷读术.mp4
├── 🎬 107-看人的本事第二讲如何使用冷读术（上）.mp4
├── 🎬 108-看人的本事第三讲如何使用冷读术（中）.mp4
├── 🎬 109-看人的本事第四讲如何使用冷读术（下）.mp4
├── 🎬 110-看人的本事第五讲用读心术识别谎言.mp4
├── 🎬 111-说到点子上 开篇什么是演讲.mp4
├── 🎬 112-说到点子上 第一讲识别观点，找到观点.mp4
├── 🎬 113-说到点子上 第二讲提出观点，成功表达.mp4
├── 🎬 114-说到点子上 第三讲推销观点.mp4
├── 🎬 115-说到点子上 第四讲紧扣观点.mp4
├── 🎬 116-说到点子上 第五讲强化观点.mp4
├── 🎬 117-说到点子上 第六讲完成观点及常见问题.mp4
├── 🎬 118-结构化表达第一讲什么是结构化表达.mp4
├── 🎬 119-结构化表达第一讲什么是结构化表达.mp4
├── 🎬 119-结构化表达第二讲结构化表达的特点.mp4
└── 🎬 120-结构化表达第二讲结构化表达的特点.mp4
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