2024-04-24 健身日记

[DT_Stone]

臀腿训练

我的计划

• 杠铃深蹲
  40KG *12 * 1
  60KG * 12 * 1
  80KG *12 * 1
  100 KG * 6 次 * 3 组
• 坐姿腿屈伸
  42KG * 12 * 3
• 坐姿腿内收
  68KG * 12 * 3
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[delph1s (威震天)]

来早了

[delph1s (威震天)]

还没放出来

[delph1s (威震天)]

管理呢？快动动手

[DT_Stone]

你比 AI 还快啊

[xiaolinkangna (小林康娜)]

以为来早了，没想到刷出来了

[baipiaodang]

来了来了

[wanwan]

打卡~

[Hubery]

滴，二级vip

[caocao (曹操)]

来了来了

[Writeup-dwell-sauce (猫的薛定谔)]

打卡

[handsome (大帅哥)]

我看了，我也健身了

[qqrr]

打卡

[GitHub (‎萌新)]

险些错过健身

[YHAJ (幽默纸盒人🛡️🐦‍🔥)]

色吗？我只知道花开的正艳，我若不来看，倒是显得有些不解风情了

[nufy (怒风)]

今天比较少啊，明天得加练！