哥们隐疾复发,AI说不建议训练.
哎 难受.请你们也别长肌肉.等我几天
热身拉伸姿势
慢走有氧
自重引体
俯身杠铃划船
自拍
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完了，这个太猛了，感觉能一拳打死我
太猛了吧！
老用户都记得等待管理员放贴的兴奋
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嗯？这对吗健身佬
老哥好久没来了，是受伤了吗
健身佬 
好看爱看多发
健身佬！
佬你用的是三分化么还是什么计划嘞？
五分化训练, 我发现三分化的容量和动作 不太适合我,做不过瘾.如果按五分化的重量来三分化练,又恢复不了. 所以五分化
neo以前可是第一个留言的
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啊 不是一直都在练吗, 最近可能断个一周.
希望你们是认真学习健身知识
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收到
，我现在刚开始尝试，三分化我主要看重的是能短时间内能二次练到，五分化能练的更精一点，还在纠结嘞（其实已经按着三分化练了半个月了 哈哈）
原来是这样的吗，怪不得好几天没看到你了。加油，健身佬！
这个你还是跟着你自己节奏来. 我自己是觉得我的三分化每次一个部位练不到位.
加油加油,后面再追赶你们
20+评论 是熟悉的健身佬没错了 
时隔一年，我又来健身啦！
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斐斐最好真是来健身的 
恭喜你真把管理员吸引过来了 还有这个管理 等待一下 @delph1s