近一星期抖音每天刷12个小时, 对事情没兴趣, 吃一碗面坐了一个半小时地铁来回三小时. 继续躺尸又在担心未来.
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每天996看着你这生活表示羡慕
多出去走走
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摸摸傻鸟头 
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恭喜发财！
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多出去走走，然后定一下todo
刷抖音真的会烂掉。。。我ddl前焦虑就会一直刷，但是这改变不了现状
所以还是换一个环境，给自己一个重新开始的暗示，然后列一下todo，重新工作并获取正反馈
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好好睡个几天（晚上十点半之前睡，第二天自然醒那种），等作息稳定了之后出去走走，不管去哪儿，出去就行
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刷抖音刷麻了而已，缺少新鲜的刺激（生物学意义）
其实理论上L站刷多了也会有类似的反应 
可以找点新鲜纪录片什么的看看换换思维
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挺好的，只要身体健康就行，如果我现在有这种状态，可能我会很开心
是上班上的吗
可能不是玉玉，就是沉迷短视频了，多找点别的吧，看看书，看看剧，玩玩游戏。卸载了吧。
活在当下，佬友，多多拓展爱好，让你自己忙起来就不会胡思乱想啦。
我这三天就没咋出去过，也算是达成成就了 
这三天，累了就躺着睡，精神了就看书、敲代码、弹琴、起飞
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你是不是贤者时刻中
令人向往羡慕，里面的人想出来，外面的人想进去
和抑郁没多大关系，可能
放下手机、出去溜达溜达、找人玩也行
一直刷抖音，会很累、很费精神
建议佬友放下手机，我觉得现在的短视频刷多的 真的会让人静不下心来 会变的浮躁
碎片化的信息太多啦 大部分还都是垃圾信息，适度刷刷乐呵下就行，所以建议佬友首先可以试着减少每天的刷抖音的时间哦，然后出去走走，晚上啊 风吹着 散步挺舒服的 去什么公园啊 或者海边（如果有） 小溪也行 听着歌散散步 哈哈哈哈 。
之前晚上10 11点骑小黄车 1个多小时回家 很惬意 不过晚上注意安全。
跑跑步，可以刺激多巴胺和内啡肽分泌，对抗抑郁情绪很有效。
这是纯无聊吧，感觉更像是电子ed
电子ed可能是抑郁状态的前兆，建议先做一下心理咨询。
平时多去人多的地方走走，没事找老头老太聊聊天
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