婚后体重增长问题,求老友们给点建议

吃的比想象的多
动的比想象的少
代谢的个体差异
以“月”为单位,用结果反推过程
一个月后,如果你的体重几乎没变,
说明没有热量缺口,进一步减少摄入量。
减肥是长期的改变生活中的饮食结构,有时候是一个取舍问题。