# 每天电脑15小时，眼干眼涩眼疼，用防蓝光电脑显示器屏幕罩有用吗？ **URL:** \ **Category:** 搞七捻三\ **Tags:** 纯水\ **Created:** [2025 年9 月 14 日 10:59 UTC](https://linux.do/t/topic/956452 "2025-09-14T10:59:33Z")\ **Posts on this page:** 20\ **Page:** 3
作者： ![weakchen](https://cdn.ldstatic.com/user_avatar/linux.do/weakchen/32/1132834_2.png) [@weakchen](https://linux.do/u/weakchen)\ 发布日期： [2025 年9 月 15 日 02:53 UTC](https://linux.do/t/topic/956452/41 "2025-09-15T02:53:21Z")
装一个显示器护眼灯就可以了 ---
作者： ![bluthondyoub](https://cdn.ldstatic.com/user_avatar/linux.do/bluthondyoub/32/1174684_2.png) [@bluthondyoub](https://linux.do/u/bluthondyoub)\ 发布日期： [2025 年9 月 15 日 03:00 UTC](https://linux.do/t/topic/956452/42 "2025-09-15T03:00:12Z")
🧐 我都是调成电子纸屏幕看显示器的。 ---
作者： ![kuraudowelle](https://cdn.ldstatic.com/user_avatar/linux.do/kuraudowelle/32/1042911_2.png) [@kuraudowelle](https://linux.do/u/kuraudowelle)\ 发布日期： [2025 年9 月 15 日 03:04 UTC](https://linux.do/t/topic/956452/43 "2025-09-15T03:04:32Z")
我看现在有那种叶黄素的。一个往脸上怼的一个东西，但是不知道具体那个名字是叫什么，给忘了。 ---
作者： ![kuraudowelle](https://cdn.ldstatic.com/user_avatar/linux.do/kuraudowelle/32/1042911_2.png) [@kuraudowelle](https://linux.do/u/kuraudowelle)\ 发布日期： [2025 年9 月 15 日 03:09 UTC](https://linux.do/t/topic/956452/44 "2025-09-15T03:09:31Z")
![image](https://cdn3.ldstatic.com/original/4X/0/1/2/0122800f462815b0e6a53c7df0de27c1fff4097f.jpeg) 找到了。就是这个玩意。 ---
作者： ![yanlong](https://cdn.ldstatic.com/user_avatar/linux.do/yanlong/32/1703641_2.png) [@yanlong](https://linux.do/u/yanlong)\ 发布日期： [2025 年9 月 15 日 04:49 UTC](https://linux.do/t/topic/956452/45 "2025-09-15T04:49:33Z")
感谢，改天我弄一个试试。看着就很舒爽的样子。 ---
作者： ![Suhuanzhen](https://cdn.ldstatic.com/user_avatar/linux.do/suhuanzhen/32/2017568_2.png) [@Suhuanzhen](https://linux.do/u/Suhuanzhen)\ 发布日期： [2025 年9 月 15 日 04:57 UTC](https://linux.do/t/topic/956452/46 "2025-09-15T04:57:19Z")
佬可以用下f.lux软件，我最近用的挺好。另外啥东西都不如20分钟就休息20秒眼睛好 ---
作者： ![NJCA](https://cdn.ldstatic.com/letter_avatar/njca/32/6_22734026db12803ebb3e059622ac3534.png) [@NJCA](https://linux.do/u/NJCA)\ 发布日期： [2025 年9 月 15 日 05:03 UTC](https://linux.do/t/topic/956452/47 "2025-09-15T05:03:30Z")
悲伤的故事，租要休息，远眺，健身 要不然感觉其他手段效果不行 ---
作者： ![sunweisu](https://cdn.ldstatic.com/user_avatar/linux.do/sunweisu/32/2990429_2.png) [@sunweisu](https://linux.do/u/sunweisu)\ 发布日期： [2025 年9 月 15 日 05:16 UTC](https://linux.do/t/topic/956452/48 "2025-09-15T05:16:49Z")
墨镜 :bili_004: ---
作者： ![TGludXhkbw](https://cdn.ldstatic.com/user_avatar/linux.do/tgludxhkbw/32/2392942_2.png) [@TGludXhkbw](https://linux.do/u/TGludXhkbw)\ 发布日期： [2025 年9 月 15 日 08:25 UTC](https://linux.do/t/topic/956452/49 "2025-09-15T08:25:11Z")
分享我的 🤣 [我的护眼套装 - 搞七捻三 - LINUX DO](https://linux.do/t/topic/921865) ---
作者： ![baipiaozhishen](https://cdn.ldstatic.com/letter_avatar/baipiaozhishen/32/6_22734026db12803ebb3e059622ac3534.png) [@baipiaozhishen](https://linux.do/u/baipiaozhishen)\ 发布日期： [2025 年9 月 23 日 17:24 UTC](https://linux.do/t/topic/956452/50 "2025-09-23T17:24:45Z")
这玩意真好使吗，淘宝上好像一二十就能买到，会不会太便宜狠了 ---
作者： ![kuraudowelle](https://cdn.ldstatic.com/user_avatar/linux.do/kuraudowelle/32/1042911_2.png) [@kuraudowelle](https://linux.do/u/kuraudowelle)\ 发布日期： [2025 年9 月 23 日 22:20 UTC](https://linux.do/t/topic/956452/51 "2025-09-23T22:20:53Z")
我都还没开始体验但是我觉得既然这么便宜，那就先试试呗。 ---
作者： ![wilile](https://cdn.ldstatic.com/user_avatar/linux.do/wilile/32/927815_2.png) [@wilile](https://linux.do/u/wilile)\ 发布日期： [2025 年9 月 23 日 22:21 UTC](https://linux.do/t/topic/956452/52 "2025-09-23T22:21:59Z")
没啥用，不如多休息 ---
作者： ![yunerr](https://cdn.ldstatic.com/user_avatar/linux.do/yunerr/32/1685561_2.png) [@yunerr](https://linux.do/u/yunerr)\ 发布日期： [2025 年9 月 23 日 22:56 UTC](https://linux.do/t/topic/956452/53 "2025-09-23T22:56:49Z")
没意义，现在你能买到的显示器蓝光波峰基本都在危险频率之外吧，都是硬件级低蓝光的。而且你眼睛你把蓝光去了整个画面偏暖对比度就降了，看东西更费力，反而更伤眼。护眼模式不护眼 :tieba_087: 把字体调大，眼睛看着不费力，然后亮度什么的及时调整。最后别老盯着看，给眼睛点时间 ---
作者： ![cgua](https://cdn.ldstatic.com/user_avatar/linux.do/cgua/32/882754_2.png) [@cgua](https://linux.do/u/cgua)\ 发布日期： [2025 年9 月 23 日 23:08 UTC](https://linux.do/t/topic/956452/54 "2025-09-23T23:08:58Z")
防蓝光有一点用，但不多。最好是买专门护眼的显示器，va屏的护眼效果就比ips好不少 ---
作者： ![xiaoxiao001](https://cdn.ldstatic.com/user_avatar/linux.do/xiaoxiao001/32/756425_2.png) [@xiaoxiao001](https://linux.do/u/xiaoxiao001)\ 发布日期： [2025 年9 月 24 日 00:40 UTC](https://linux.do/t/topic/956452/55 "2025-09-24T00:40:19Z")
我的情况是右眼畏光，比如长时间在室内突然去到室外，室外光太强烈，最近的一个案例去到洗脚店，他那种灯光可能就比较强，要把眼睛眯起来，还总是眼睛里有泪水，第二个情况是定期用手拨一下眼睫毛，容易脱落掉到眼睛里去，第三个情况是开电动车，眼睛要眯起来，或者要戴墨镜，晚上无所谓，哦对了，还有一个重要情况就是眼睛总感觉有异物感，上周刚刚去医院查了下眼科，给我开了一个眼药水，很便宜，就30块钱，滴了两天，效果很明显（仅供参考） ![报告](https://cdn3.ldstatic.com/original/4X/1/c/c/1ccf908a3bba8d9eabadcbe49e403714ae8dc060.jpeg) ![眼药水](https://cdn3.ldstatic.com/original/4X/3/8/1/3816205393432ae9e913286d7ed8964458623470.jpeg) ---
作者： ![reai](https://cdn.ldstatic.com/user_avatar/linux.do/reai/32/260531_2.png) [@reai](https://linux.do/u/reai)\ 发布日期： [2025 年9 月 24 日 01:00 UTC](https://linux.do/t/topic/956452/56 "2025-09-24T01:00:59Z")
干眼症，注意一下吧佬 ---
作者： ![yanlong](https://cdn.ldstatic.com/user_avatar/linux.do/yanlong/32/1703641_2.png) [@yanlong](https://linux.do/u/yanlong)\ 发布日期： [2025 年9 月 24 日 01:01 UTC](https://linux.do/t/topic/956452/57 "2025-09-24T01:01:42Z")
感谢分享，我应该是泪腺有问题，沙眼，散光，晚上夜盲，最近强制减少用电脑时间，按照佬友的建议补了一下叶黄素，定点睡觉多补充睡眠，好了一丢丢。 ---
作者： ![tausak](https://cdn.ldstatic.com/user_avatar/linux.do/tausak/32/726957_2.png) [@tausak](https://linux.do/u/tausak)\ 发布日期： [2025 年9 月 24 日 01:12 UTC](https://linux.do/t/topic/956452/58 "2025-09-24T01:12:09Z")
没用，不如设个闹钟每30分钟出去透透气5分钟 ---
作者： ![join2](https://cdn.ldstatic.com/user_avatar/linux.do/join2/32/1819697_2.png) [@join2](https://linux.do/u/join2)\ 发布日期： [2025 年9 月 24 日 02:06 UTC](https://linux.do/t/topic/956452/59 "2025-09-24T02:06:30Z")
任何工具都不如让眼镜休息休息，多眨眼，滴药水 ---
作者： ![baipiaozhishen](https://cdn.ldstatic.com/letter_avatar/baipiaozhishen/32/6_22734026db12803ebb3e059622ac3534.png) [@baipiaozhishen](https://linux.do/u/baipiaozhishen)\ 发布日期： [2025 年9 月 24 日 02:37 UTC](https://linux.do/t/topic/956452/60 "2025-09-24T02:37:43Z")
这么便宜的东西不敢往眼睛里用啊 [上一页](https://linux.do/t/topic/956452.md?page=2) [下一页](https://linux.do/t/topic/956452.md?page=4)