最近一身伤痛，打网球弄了个腱鞘炎，终于好了点。
手臂和肩关节又有点错位，搬东西弄得三角肌拉伤，这时终于是不能打网球了，休息了差不多一个星期打算又去运动了。
今天起来脚趾头痛，肯定是痛风发作了，还是要重新开始开控制饮食了。
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有点难绷啊佬友。
如果没有去医院检查的话，建议还是去一下吧。
痛风如果发作比较贫乏那光控制饮食够呛，要先吃一段时间药，结晶溶解的差不多了才行，不然还是得发
痛风这个我都已经经验十足了，不需要去医院了，药的话我一直都有备着放家里，只是我觉得长期吃不好，还是靠自我控制饮食才行。
其实一开始我控制饮食加运动都瘦下去10斤了，感觉身体倍儿棒。但是广东老妈实在太烦，就开始自暴自弃随便吃。
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痛风光控制饮食没用，这是你关节里的结晶在作怪。
体内只有20%的嘌呤来自于食物，剩下的80%全部是由自身产生的，就算你不吃不喝，尿酸该超标还是得超标。
尿酸要长期控制，超过460要吃药。疼的时候吃点缓解的药怕是没有什么效果吧
不吃不喝当然超标，控制吃的，减重，多点喝水，多运动，排汗排尿就能基本都控制住了，而且超标不一定发作
痛的时候只能止痛了，降尿酸药还是可以吃，控制好分量不要令尿酸变化太大就行
不发作才是最要命的，痛风只是高尿酸血症的其中一种症状表现，也算是较轻的一种症状，长期高尿酸如果不加以干预，其后期会有各种严重的并发症，甚至危及生命。
有一些人就是因为长期高尿酸，但是又没有痛风发作提醒他，最终导致尿毒症。
广东的佬，那我就明白了 
太惨了 。。
差不多是一年一次，不过我是没怎么控制饮食
试试这个中药饮，当茶叶喝一个月，看看效果，有效果了，回来谢我。
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不用长期吃，实际上如果结晶溶解的差不多了，后面再适当控制饮食就可以了。结晶在这玩意就好不了，不光尿酸高会发，尿酸低了也会，天冷的也会，就是不定时炸弹。十年前我短时间发过两次，扛不住了，坚持吃了一段时间，七八年没动静了
主要还是胖子的嘌呤容易高，所以我还是要减重才行