有没有什么不引人注意的运动2025 年 12 月 18 日

我在思考，问个问题，我在上班的时候可不可以偷偷摸摸，摸鱼的时候做点什么运动
但是不能像俯卧撑那样儿比较引人注意
我尝试一下子可以简单拉拉韧带什么的，这个还好，还有什么其他可以做的运动吗
最好可以锻炼一下子腹部

提纲

提肛（不是

提肛运动(大雾)
感觉不动就想练肚子有点困难～

抖腿算吗

这倒是提醒我了

可以动但是幅度不能可以动但是幅度不能特 但是幅度不能像俯卧撑那种那么大

提肛。。。。

坐着直腿抬高，练腿

首选提肛

佬为什么经常带日期呢？纯属好奇

握力器，能练练握力

你坐在工位上可以在腿上套一个弹力带，然后做开合，练屁股的

趴着睡觉吧

真卷啊，办公室了还要健身

计数握力器或者握力环

为啥要不引人注意呢
直接扎马步得了

我看成是“有没有什么不引人注意的渡过2025 年 12 月 18 日”，心说这个问题还挺特别的

提肛+1

可以买那种支架桌，站着办公。有时候更舒服。