有自己的心得，健身房转的街健
卧推100kg（体重58kg）
单引7个
前水平8秒
只要不是太难的问题，一般的都可以解答
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猛啊, 佬.
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是不是看了我的帖子才发的
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卧槽，你这个体重推100
我现在三大项基本和体重持平了，我目前增肌在63kg，但是腰部之前椎间盘突出现在不敢上大重量了，基本就是无腰带在60-70kg左右做组
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58kg卧推100KG，牛的，我只能推85左右，现在体重65
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胖子咋减肥
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怎么样才能肘开飞机？
@wanwan 腹肌来了
我之前引体向上 几乎可以一直做 现在呢 几乎可以一直坐
有胃病，体重属于顽固体质的，应该怎么减合适…
减肥？不存在的，胖子即使运动了，也是一个健康的胖子 
遗传胖
佬, 我到有一个问题. 就是之前卧推60可以做组, 但是这个月不知道为啥50连出杆都费劲. 不知道是不是手臂夹角还是其它原因呢?
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现在不太健康
居家力量训练一般怎么做呢，有没有居家的健身博主推荐。目前想报私教，但是又怕自己坚持不下来，所以想想居家连一个月看看能不能坚持再报私教。
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厉害了佬，居家卧推有好的替代方案吗
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100kg是1RM还是做组
减肚子，锻炼腰腹哪些运动比较好呢，日常上班坐的太久了