这一刻，突破自我。

[metype (李小龙他哥)]

终于拿下十公里了。

[user474 (如果初遇太过惊艳)]

里程式突破，值得记录

[handsome (大帅哥)]

厉害，跑10公里

[xiam]

牛啊，我现在一口气只能跑5公里

[awz707]

好棒好棒

[xiam]

哈哈，刚去跑了一圈回来

[metype (李小龙他哥)]

这配速, 这心律, 一眼大佬.

[xiam]

我是菜鸟 ，不过连续跑了一个多月了，每天4~5公里，可能是习惯了。
体重太大了，最开始只能一口气跑2公里多，慢慢提升上来的

[metype (李小龙他哥)]

那也可以, 慢慢来. 我是一跑嗨心率就直奔180+, 这次跑都是全程控心率, 一高就降速.

[xclimbing (蟹叫兽)]

楼主已经突破了关口，马上就要开始冲击半马或者全马。

不过，我是不鼓励半马或者全马的，还是让跑步回归于锻炼身体这个本意吧。

[metype (李小龙他哥)]

居然被你发现了, 哈哈哈哈.

[zjkal]

果然是大佬!

[metype (李小龙他哥)]

萌新一个, 一起加油, 做自己的大佬.

[jue_si]

牛批，膜拜大佬

[HopeKnow]

厉害！佩服大佬！

[LAI (吕不韦)]

wow！

[uhummm]

Wow~真厉害