2024-02-29 健身日记

[DT_Stone]

手臂 + 腹部训练

我的训练计划

• 曲杆杠铃弯举: (练二头)
  30KG * 12次 * 7 组
• 绳索臂屈伸 (练三头)
  35KG 12 次 * 5 组
• 仰卧蹬腿 (腹部)
  12 次 * 3 组

希望橘子哥拿下福建妹妹,让我们欣赏更多完美身材
非瑜伽裤还这么饱满,是下了十足功夫练身材的

[nice ([root@master ~]#)]

今日打卡

[crazyet]

谁不爱健身呢

[SpacePig]

哥几个又来打卡健身了？

[DT_Stone]

你最好是来健身了

[neo]

坚持每天健身

[Musifei]

我也来健身打卡

[whyAlwaysMe1995]

谁不爱健身呢

[caocao (曹操)]

今日健身完成度：100%

[zhhc88 (zhc)]

好！喜欢！多发！下次发的时候艾特我一下，蟹蟹

[wen_zijie (eijiz_new@)]

滴，健身卡

[kaixindeyouxia]

刷一下健身日记，相当于做了眼保健操

[wren]

今天晚上去

[delph1s (威震天)]

滴，今天又是缺少小哥哥的一天

[hk2831 (天天一杯奶)]

喜爱健身，希望每次能@一下

[wbw (学渣的自我救赎)]

一天不健身，浑身没劲

[xneo]

我爱健身

[GitHub (萌新)]

我爱健身，健身爱我

[zane]

爱看 多发

[mufanGuo (Jadon😈)]

可恶，昨天竟然没刷到