关于身体上的一些小问题

其实得有半年了，都是晚上 11 / 12 / 1 点睡，然后 2 - 3 点醒，然后 5 - 6 点再睡，然后 8 - 8.30 再起。然后中午睡不着，就不会午休，然后最近一周明显感觉身体出问题了，就坐在椅子上明显感觉胸闷气短，就靠着躺都有点喘不上气，不知道是因为胖？还是因为什么，我自认为我还是蛮健康的，只是近半年的体重长得有点狠

睡眠都不连贯,那不得折磨死，去检查下吧（

去医院检查一下吧，突然增重很多，好像有问题

多大了嘞，20+大概率是焦虑，30+就要担心有没有代谢问题（糖尿病、高血压之类的），40+要考虑心脏有没有问题。但是首先看看有没有焦虑吧。
健康体检是必须定期做的，可以考虑下次体检加一项冠脉CTA或者自己去医院做运动平板试验

佬的睡眠算起来都不到7小时啊,突然长这么多体重也不太像正常情况

心理健康吗？2-3点属于肝经运转时间，想想有没有什么情绪一直困扰你

胖就是容易喘不上气，胖还容易造成呼吸暂停所以总是醒，总之先去医院吧

放假了去看看，感觉确实有点问题～

这样已经半年多了，确实很折磨人～

也不能说是突然吧，从 150 到 180 多，差不多快一年的时间

26 了，以前还是很正常的，也有可能和作息有关

是啊，不知道具体原因，这段时间去医院看看

感觉是有一点，因为伴随着分手之后，情绪一直都不太好

其实最怕去医院了，去一次就得花不少钱。

尽早发现, 尽早安心. 不然真有什么拖到后期更花钱还遭罪

佬，有一点很明显，你的作息不规律，起码得把这个先改善一下

早睡，晚上容易醒来，中医讲是体内有热了，你看看注意饮食，晚上饮食清淡。然后找个中医看看，一般开几副药就差不多了。

白天尽量多尝试深呼吸，睡觉前揉揉肚子，包括肋骨下面，找到有没有硬的地方把它揉开，可能是你的情绪导致你身体紧张，没法深睡。

下班洗洗澡就想睡，可是翻来覆去都是睡不着的，然后就想看手机了，一看就是几个小时

问了下gemini，有可能是喝茶、咖啡太浓引起的。