每天都被渴醒，大佬们有什么解决的方法么？背景：空气湿度为52.5左右，珠三角地区，体重重了10斤左右

搞七捻三
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无奈每天只睡了7个小时左右

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睡觉前多喝点水？

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室内降温加湿

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开窗通风，别让室内温度太高

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加湿器 床头柜放水杯

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电热毯温度别开太高？

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7小时够了 我都只睡五六个小时 :tieba_087:

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查过血糖吗？谨慎起见

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俺是被憋醒，每天睡觉喝好多水

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这样会被憋醒 :tieba_025:

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检查血糖，排除糖尿病

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我觉得佬这个会有用

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第二天醒来 冻感冒了
:tieba_025:

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有盗汗吗?

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喝多了想袅袅

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25岁以前我和你一样，然后坚持每天和5L水，晚上加湿器，过了一年 差不多就改过来了

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睡觉前小喝一口水，还有记得涂唇膏并且尽量闭着嘴呼吸。

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加湿器+1

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我一同事前几天就被查出来了，喝得多尿得也多 :flushed:

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佬友们都要照顾好自己呀！