有一种方法直接下载安装包，然后解压运行exe文件。
链接在此处 旧版 WSL 的手动安装步骤 | Microsoft Learn 下载发行版章节。下载以后的文件使用7z解压打开，选择相应的架构如x64，arm等appx文件再次解压可以得到相应的debian或者ubuntu.exe。直接运行即可，文件所在目录即为虚拟机存储目录。
试了一下是可以,如果自由从debian随便下载一个ISO镜像都行的话就更好了
那不太现实，原因是wsl镜像专门经过了设计，是虚拟机那个层次的。有一些驱动设备之类的映射确实不太一样。
不过可以换思路，使用netinstall 安装的方法或者自定义linux tar文件，微软官方教程都有的。 iso那种只能 vmware 或者vbox 。
不过确实不太理解debian自定义版本是啥，不同的桌面环境(xfce，gnome，kde)，操作系统架构？桌面环境随便安装然后使用vnc
我本地安装debian是从商店安装然后upgrade
如果是微软指定的话就没有办法了