最近上班有点脖子疼，去医院看了说是坐姿不标准，想在工作的时候能规范自己的坐姿；
有没有这种插件或者应用程序，每隔一段时间，在电脑屏幕上跳出提示，要规范坐姿；
windows 、 macos ?
windows平台
没卵用 一开始我也搞了这类软件 后面发现在我专注的时候他很烦
考虑买个watch吧
用bat 或者python写一个弹窗提示程序，或者右下角冒泡提示。然后设置开机启动。
代码部分chatgpt实现。
想先规范一下，用一段时间养成习惯之后就不用了，现在没有提示，总是容易忘
我试试这种方案
换个好椅子比啥都强啊
要不买个背背佳 
这种提示 时间久了 跟没有提示一样容易忽视
一直用的都是人体工学椅，作用不大，
可能不是特别工吧
工学椅入门款，西昊M18确实使用起来感觉一般
夏天搞个背背佳，容易透出来 
正经点回答，可以使用todo类的提醒软件，或者手机上也能定闹钟啊
我用的西昊的c100感觉还可以
手机不方便，容易被领导看出来一直在摸鱼
在windows上加了一个定时任务，到时间就提醒，暂时用起来还可以
c100当时也看了，被价格劝退了 
就定个闹钟而已啊怎么会被当成摸鱼，不行就伪装成有电话的样子
有腰托，有手托，还有脚托，很nice