2024-04-22 健身日记

[DT_Stone]

胸部训练

我的训练计划

• 史密斯卧推
  30KG * 12 * 1
  50KG * 12 * 1
  70KG * 12 * 1
  80KG * 10 * 1
  90KG * 6 * 1

• 哑铃上斜卧推
  22.5 KG * 12 * 4

• 龙门架夹胸
  20KG * 12 * 3
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[Hua]

这次第一打卡

[wanwan]

打卡 ~

[nufy (怒风)]

来了来了

[baipiaodang (C)]

来了来了

[rox-v]

打卡打卡打卡打卡

[133084506 (寻梦依然)]

好好好，这么擦边是吧

[wanwan]

什么擦边？都是哄我开心的手段 我看不出来擦边？ 他肯愿意为我花心思就是好的

[caocao (曹操)]

来了来了

[DT_Stone]

不对劲啊,不对劲

[wanwan]

哪不对劲了 这不是维护你嘛 可惜了我的良苦用心~

[handsome (大帅哥)]

打卡=健身

[delph1s (威震天)]

最后一张加我一个

[wanwan]

打卡===健身
要严谨一点

[fu_yu (蜜雪冰城)]

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