失眠了，我淦，不考虑别人要上班的嘛
推荐3m的耳塞（1110）和耳罩（x4a/x5a）。
我大概从10年前开始戴耳塞睡觉，基本上能隔绝大多数的说话声，但有些特别大的声音隔绝不了。后来又在知乎上看到有同学在宿舍里同时戴耳塞和耳罩睡觉，试了下，隔音效果不错，除了戴耳罩睡觉无法翻身。
耳塞几毛钱一副，一般4天换一副。耳罩比较贵，要两百多，其中x5a的隔音效果最强，但比较重（300多g），体积比较大，戴上后躺床上连侧身都很困难，所以适合白天戴。x4a的隔音效果稍弱一些，但体积小，睡觉时戴着可以侧身。
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夹不夹耳朵，我带头戴耳机 1 小时就不行了
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- 耳塞：夏天软，异物感较小；冬天硬，长时间戴会不舒服。
- 耳罩：夹耳朵，否则无法达到隔音效果。个人的耐受力不同，我睡觉的时候戴也能睡着。3m在舒适度和隔音方面已经做到极致了，否则也不会卖这么贵。
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说话都能穿过来了嘛，感觉房子设计也不太好
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合租房隔断房的话，感觉隔音都不太好。
我之前租的房子，旁边大哥，晚上总会打呼噜，习惯之后，没大哥的呼噜我都睡不着了 
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嗷嗷原来是这样，那就只能加固自己了
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我从来不惯着，先好好给他们说一下，一般一次就够了。
第二次直接一顿xx输出，有一次是个女的周六早上五点多跟一个男的语音，这我不能忍，好不容易周六日休息还要被打扰，我直接录了个语音，大意就是***姐，那个男的他不爱你，哪有大早上不让人睡觉聊天的，他有病，不心疼你。***然后用小爱音响放到窗外开到最大声，一直循环放。放了大概五六分钟，后来再也没有听到那个女的声音了。估计给她放搬走了。
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科技改变生活
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直接防噪耳机
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睡眠好浅啊，那个点打雷也叫不醒我。改善一下睡眠质量试试呢
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安耳悠耳塞
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抱紧
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我楼上也是，吵得要死，一大早就在砸地拖椅子，响的要命
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可以适当试试褪黑素
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始皇 我平常睡眠质量还是算好的，都是一觉到天亮 ，这打电话声音太大听着是在跟别人吵架 声音越吵越大 吵了半个小时 他丫的
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我就今天失眠了 一年都没一次的
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我微信警告后就老实了 不过后续我也失眠了 不知道那女的干啥工作的 半夜下班
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跟他对线！
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那玩意带上能睡好吗 不硌得慌吗
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