今日份跑步(害怕)



不敢加速,生怕自己噶了
起步的时候脚的肌肉蹦的很紧,有没有佬懂的,给小弟科普科普

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我跑二十米都气喘吁吁
没办法,谁让我是高质量的打工人 :clown_face:

配速慢一点,改为慢跑,散步也很锻炼身体,如果不是频繁这个点睡,基本上没逝

换句话说,就是不要为了运动而运动,想清楚你是为了啥而运动,本质是什么:joy:

坚持就是胜利

起的真早啊

太强了!

就这点睡眠时间,真不害怕吗

O-O
厉害

感觉很快啊

这是特种兵吗? :exploding_head:

这也太能跑了,跑下来得累死。