【投票】心理健康大摸底——你在极端心情的时候想要做什么?

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抽烟。。。。。 :tieba_087:

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搞七捻三, Lv1搞七捻三

建议加个自撒tieba_025

投票是匿名的。我希望有自杀这个想法的人在评论区里,我们能注意到TA,然后帮助这个人远离这个想法。

总结

01 全国心理援助热线

中国心理危机与自杀干预中心救助热线:800-810-1117;010-82951332 (24小时)

希望24热线-Life Crisis Interrupt:400-161-9995 (24小时)

全国青少年心理咨询热线:12355

全国妇女儿童心理咨询热线:12338

全国心理卫生热线:12320

02 区域心理援助热线

华北地区

【北京】

北京回龙观医院心理危机干预热线:800-810-1117;010-82951332 (24小时)

北京青少年心理与法律服务热线:010-12355转3 (9:00-17:00)

晨帆心理热线:010-56298023 (9:00-21:00,法定节假日除外)

大兴区心理援助热线:010-61214314、010-61214284 (24小时)

红枫妇女热线:010-68333388 (9:00-17:00,非工作日除外)

启明灯-中国科学院大学心理援助热线:400-6525-580 (24小时)

清华幸福公益常态化心理热线区:400-0100-525 (10:00-22:00)

【天津】

天津市心理援助热线:022-88188858

天津大学心理健康教育中心心理援助热线:400-100-1895

【河北】

河北省心理援助热线:0312-96312 (24小时)

保定市妇联心理援助热线:0312-3039113

【内蒙古自治区】

内蒙古自治区心理援助热线:0471-12320转5(24小时)

华东地区

【上海】

上海市心理卫生热线:021-12320-5

上海心理援助中心自杀干预热线:400-1619995

上海市心理热线:962525

上海青艾心理关怀热线:4006910694

【江苏】

江苏省心理危机干预热线:025-83712977;025-12320转5 (24小时)

「苏老师」热线:0512-65202000(9:00-21:00,法定节假日除外)

陶老师热线:025-96111(24小时)

南京脑科医院心理危机干预热线:025-83712977(24小时)

【浙江】

杭州市危机干预中心:0571-8502-9595

温州医科大学附属康宁医院危机干预热线:400-800-9585 (24小时)

金华市第二医院心理援助热线:96525

【山东】

山东省精神卫生中心心理援助热线:0531-86336666(19:00—21:00)

青岛精神卫生中心心理咨询中心:0532—85669120

华中地区

【湖北】

湖北省社会心理学会心理援助热线:027-87832211

武汉市精神卫生中心:027-8584-4666(9:00-21:00); 027-12320-1-2

教育部华中师范大学心理援助热线:40009678920;010-67440033;027-59427263 (8:00-24:00)

鄂州市精神卫生中心:0711-3353090

襄阳市心理援助热线:0710-3810121 (8:00-21:00)

宜昌市心理援助热线:0717-6499111 (8:00-21:00)

【湖南】

湖南省精神医学中心心理热线:0731-85292999

湖南省公共卫生公益电话服务热线:0731-12320

湖南省《法制周报》心理危机干预中心:0731-4839110

心理援助热线:0731-85501010(8:00-20:00,非工作日除外)

【河南】

河南省心理援助热线:0373-7095888

安阳市法学会社会心理服务建设体系研究会心理服务公益热线:0372-2373300 (9:00-12:00,15:00-18:00)

南阳市精神卫生中心咨询热线:0377-12355 (24小时)

奇才心理热线:0371-86169595(9:00-12:00;14:00-18:00);0371-22993442(19:00-23:00)

华南地区

【广东】

广州市心理危机干预中心心理援助热线:020-81899120

汕头市24小时心理援助热线:0754-87271333

珠海市心理援助热线:0756-8120120

深圳市危机干预中心:400-995-995-9

【广西壮族自治区】

广西心理援助热线:0772-3136120(8:00-22:00)

南宁心理援助热线:0771-3290001(8:00-22:00)

东北地区

【吉林】

吉林省神经精神病医院心理援助热线:0434-5019512;0434-5079510(8:00-22:00)

长春市第六医院危机干预中心:0431-8968-5000;0431-8968-5333;0431-12320转6

【辽宁】

辽宁省心理援助热线:024-7383706 12320-3(8:00-17:00)

辽宁省精神卫生中心心理援助热线:024-73377120,96687

大连市心理援助热线:0411-84689595

沈阳市心理援助热线:024-23813000

西南地区

【四川】

四川省危机干预中心:028-8757-7510;028-8752-8604;028-96008;028-8757-8604

绵阳市24小时公益心理援助热线:0816-2268885;0816-2424666

四川省心理援助热线:96111

成都市第四人民医院:028-87577510

【重庆】

重庆市心理援助热线:023-96320-1

西南大学心理援助热线:023-68367770

重庆市精神卫生中心:67530101

【云南】

昆明市心理援助热线:0871-65011111;0871-12320-5

大理州第二人民医院:0872-2181525(08:30-17:30,非工作日除外)

【西藏自治区】

西藏自治区心理咨询热线:0891-12355

西北地区

【陕西】

西安市精神卫生中心心理援助热线:400-8960960(00:00-24:00)

西安交通大学第一附属医院精神心理科:0298-5324575;1779-2539750

陕西省人民医院心理科:1778-8036369(9:00-22:00)

【青海】

青海省心理援助热线:0971-8140371;18997267291

【甘肃】

甘肃省第二人民医院心理咨询热线:0931-4925457;0931-4921333(8:30-23:00)

兰州市心理援助热线:0931-4638858;0931-12320-5转1 (9:00-22:00)

兰州市第三人民医院:0931-12320转5

【宁夏回族自治区】

宁夏心理援助热线:0951-2160707(24小时)

宁夏大学生心理危机求助热线电话:4085120(24小时)

【新疆维吾尔自治区】

新疆精神卫生中心(乌鲁木齐市第四人民医院):0991-3016111(24小时)

新疆石河子市心理援助热线:0993-2851261(11:00-18:00 周一至周五)

03 危机干预相关医院

北京大学第三医院 北京市海淀区花园北路49号 010-82266699

北京大学第六医院 北京市海淀区花园北路51号 010-82801984/1936

北京大学第一医院 北京市西城区西什库大街8号 010-83572211

北京回龙观医院 北京市昌平区回龙观镇 010-83024000

首都医科大学附属北京安定医院 北京市西城区安康胡同5号 010-53767999,58303063

海军军医大学第一附属医院 上海市杨浦区长海路168号 021-31166666

上海交通大学医学院附属第九人民医院 上海市黄浦区制造局路639号 021-23271699转5818

国家儿童医学中心复旦大学附属儿科医院 上海市闵行区万源路399号 021-64931923

上海市精神卫生中心 上海市徐汇区宛平南路600号 021-64387250

武汉市精神卫生中心 武汉市硚口区游艺路93号 027-85836685

武汉忠德心理医院 武汉市江岸区胜利街176号(江汉饭店对面) 027-82848413

04 危机之余

如果你或你爱的人目前没有自杀危机,但希望能够找寻合适的方法疏导心理困扰、接受专业心理健康建议,以下几种方法也许有适合你的:

  • 寻找适合自己的心理咨询
  • 参加线上或线下支持小组,获得同伴支持
  • 及时向精神科医生、心理热线或心理咨询师寻求帮助
  • 与朋友、亲人、或其TA信任的人沟通

需要注意的是,危机干预虽然能够解决眼前的紧急情况,但它不能替代治疗服务,更不是一键解决所有问题的工具。因此,在感到情绪低落甚至有自杀念头时,拨打心里危机热线能够可以让你选择在安全的环境中即使解决眼前的危机,但还是需要及时到医院进行诊断,并在医生或专家的指导下进行后续的心理咨询或治疗。

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不是哥们,我目前还没有那么极端

我知道,我不是在说你

改变现状,或者说逃避。
分手、换城市逃离

怎么没有写小作文。我一般都是自己找个地方写小作文

抽烟只会害了你
还有这个喝酒也会害了你 :tieba_087:

最后一个选项怎么回事

就不能发呆嘛

有点好奇那几位是匿名放飞自我,还是真这么做的……