不知道为啥，最近颈椎疼死了。
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拿热毛巾热敷
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现在每天晚上都在热敷，但是太疼了
去医院看看，光靠按摩和热敷不治本
我颈椎是后面有块肌肉痉挛造成的疼，之前在社区门诊按摩管用，后来再犯，我就买了个插电捶背的东西锤那块儿肌肉，对我很管用。
前面去看过，也就是给我做做针灸
我是大椎上下那个位置疼
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医生没说什么原因吗
医生就说职业病，长期对电脑造成的
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不会吧，针灸之后的医嘱你是不是没听
就当时管用，后面还是疼，逃不过加班的命呀
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我也是这个原因，我疼的时候，摸那块儿肌肉就很硬。
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该换个枕头了，平时站姿、坐姿也要注意
我现在每天都去走走路，抬头看风景
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加钟啊兄弟 
按摩试试，然后纠正一下自己的坐姿，尽量保持劲椎直立，多做做运动，这种也没什么特别好的办法
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我前面换了一个网易严选的，也不知道哪种好
几号技师手法好点
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如果平时靠的比较软，那就该买硬一点的，反过来也同理。
还有要看高度
买枕头多看看评价，慢慢挑，这个确实很重要
显示器抬高，别老低头就行。我之前也是颈椎病，然后针灸之后买了个小桌子把我的显示器抬高了，很久没有难受过了。
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