我妈睡眠长期质量比较差，最近白天带孩子又太累了（我的推测）晚上睡得不好，何解？
我有一个朋友二十三四岁,整天也是这样,半夜两点睡不着,我替他也问一下
建议少玩手机
1 个赞
你都说了“带孩子太累了”。 难道不是应该先解决 太累的问题么。
老人表达出来的信号已经发给你了，买药还不如请钟点工
2 个赞
什么家庭天天请育儿嫂啊？
晚上帮你妈带带孩子，让你妈早点休息 
本来就是晚上跟我们睡的，她睡不好是本身睡眠就不好加上白天带娃（我的推测）
听说酸枣仁有点效果
1 个赞
褪黑素
在这问不如去医院看看。然后找医生开点助睡眠的药物。
少玩手机电脑，多运动
年龄大点的一定要去医院让医生给你开药，不要自己随便买。
说不听啊，不肯去医院啊
-
我说的是钟点工，不是育儿嫂。你的母亲如果只带孩子，不做饭不收拾家务那当我没说。
-
关于你说的：“什么家庭天天请育儿嫂啊？”，父母给你带娃不就是为了给你时间让你去赚钱么。如果你的劳动所得不能支付家庭必要开支，可能你在决定 “生孩子” 这件事情上，不太理智了。
你说的很对，可惜没有后悔药