瘦了五斤了!

搞七捻三
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加油~

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加油，三分练，七分吃，主要还是靠饮食

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嗯呢，最近嘴管得挺严的，不多吃

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看了就是练了！

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6啊，坚持不下来

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厉害啊

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媳妇监督

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算了，还是躺平舒服

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恭喜恭喜

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厉害啊！健身佬

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这个强度高啊。

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厉害了~

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刺猬！发刺猬去！

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当年阳了，天天 4 点醒，后来也是锻炼解决的。

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好！

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分享下减肥秘诀吧，快有脂肪肝了

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怎么瘦的

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个人认为能减下肥的人都很厉害

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@plumage @haoyangmao

主题内容是我一直跟练的视频

少吃油盐，对身体也有好处

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