如题，每一晚睡觉都会发梦，主要都是恶梦，刚刚梦到家里有陌生人闯入。。。然后天天上班毫无动力。求解决方法
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你可能有什么在意的东西, 过度了吧?. 导致紧张,压力等
我的小小建议就是学会放松些,睡前做做深呼吸, 多参加点社交活动.
我是属于特别想发梦, 但是只能偶有发~ 梦中我可以飞, 可以有超能力,还有些有趣的事, 
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最近的生活还是有点压力，不过感觉还可以，不是无法释放的情况。清醒的时候，没有想太多，但一入睡就开始出现各种奇怪的梦
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没有，一觉到天亮
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每天就是忙到很疲惫，躺倒床上就很想睡觉了hh，有意识的时候就第二天了 完全不会有梦hhhh 可能和个人习惯和体质有关吧
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嗯嗯, 明白,
我不知道怎么说,
我觉得还是压力导致的, 你并没有完全释放(包括潜意识).要积极面对哈
不了解你的情况~ 嗯… 想说: “加油努力,没什么过不去的, 时间会给你答案” 
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同基本每天做梦 睡前也没想啥 入睡后就是会做梦 听说是做梦代表睡眠很浅
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大佬，你这是超能力吧
羡慕啊，我每天晚上睡觉，肯定要醒过两三次
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我想我应该是工作和生活各种压力叠加吧，总觉得有些事情要解决，但是解决不了，然后睡觉前都会想着如何解决，然后解决不了，又不了了之。
最近在想是不是要找心理医生？但感觉是自己小题大做
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有时候吧，做完梦感觉在另一个世界，醒来后都觉得现实不太真实。不过清醒后就明白现实就是现实。有时梦里发生了我不想看到的事情，醒来后，感叹还是现实里好啊，梦里的自己怎么会那么愚蠢哈哈
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不会不会，自己问题
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我以前一直是不怎么做梦。 最近一年经常做梦,可能跟搬家后通风不好有关
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先谢谢大佬提供解决办法，这很有用。我想我应该要先坐下来想想自己的问题。大概是我的思想方式出现问题吧。哎
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我每次发恶梦醒来后都会怪责自己，怎么又会发一些无中生有的恶梦
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是的，也是经常做梦，不至于每天，但1星期3天还是有的，另外还有时候刚闭上眼就做梦，可能不是梦，脑子有半分清楚知道这应该是一个梦，身体无法动弹，深睡的时候也会做梦，但是也有小概率脑子会认为这是梦，主要是梦的有些场景是反复出现，从小时候到现在，不说20年，10几年应该有
缓解一下压力
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下班以后去运动半小时呢？
带着耳机听歌，绕着小区溜达两圈~
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目测楼主广东那边的
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