wwow
(樱悦)
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很抱歉打扰诸位，但我实在是没人倾诉了T_T，身心疲惫好累，身边的人都不理解，包括父母，都不觉得抑郁症是种病，在得知我有抑郁症的那刻，他们也只在担心这会不会影响到我工作，他们从不担心我的心理健康问题，认为这些都是小问题
虽身为女性，但在校园却从来没被异性尊重过，我的抑郁症是因为小的时侯遭受了长达七年的校园暴力，在长大后又不断做这方面噩梦，每周都要做3次以上，每周都要梦到那些人，
到了大学快就业时候，我感觉自己身心越发不健康，总是在想危险事情，就去了医院看医生，医生给我开了药，也和我说了病症，可药对我一点用都没有
一直以来，噩梦还是总伴随着我，我现在每天都在胸闷难受中度过，医生告诉我是因为没按时吃药，可我明明每天都在吃药，都快当饭吃了T_T
如今我的工作是在监控室里工作，上的12小时制长夜班，不能低头，只能抬头看监控的那种，一旦反监控抓到就扣钱处罚TʌT，如今工作不好找，也不想随便辞职不做，不然会被父母和闲言碎语所淹没
工作，父母，环境，给我的影响，真的是让我在近些年思想愈发危险，我很害怕，我不知道该怎么办，
我也知道我可以通过听歌，去旅游，看电影，看医生等等缓解，但是试过了，都试过了，没有用！没有用呀，
我压力还是感觉到很大，胸也还是闷和疼，闷到被子盖到那位置，都能让我不舒服和难受T_T
我讨厌自己如今这样，相当讨厌，为什么我总在给父母和身边人添麻烦，我不知道，我不知道这世界困苦人群这么多，为什么他们能坚持，我就不行，
好没用啊感觉自己，真的，在打字时候眼泪还在不断的流，
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sakkaku
(illusion)
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试试培养一个兴趣爱好，比如羽毛球，跑步，骑行，健身之类的，顺便可以交一些朋友。我之前有段时间很难受的时候买了一辆自行车开始骑行，骑了两三个月感觉心情舒畅了很多。
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sakkaku
(illusion)
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感觉主要原因是这个工作，谁来一天看12个小时监控也顶不住啊，这不是你的问题。
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冒昧问一下你有男朋友吗？没有的话可以找一个，给生活添点乐趣
时间每天都在走，无论每一分每一秒你过的开心难过还是怎么样，它不会停下来，你不妨大胆去做你喜欢的事情，生活需要passion，如果工作让你不开心，那就抛下它，我就是这样，不必勉强做自己不喜欢的事情，所以现在在学新的知识，为什么有些人读书毕业了会觉得工作更开心，因为工作的时候是开心的，人活着就为了那3万多天，和自己和解，你就能想通了
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sakkaku
(illusion)
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说的好好，不过我不建议现在找男朋友，这样对双方都不会很好，还有可能加剧目前的情况。
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我之前也谈了一个在抑郁症的女孩子，算是轻中度吧，刚认识的时候跟她聊的还挺好的，也有耐心去安慰她，后来她走出来了，最后她把我甩了
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我认识个小学老师，她学生调皮，同事小人，上级乱安排工作。工作一两年后她就重度抑郁了。后来我叫她去广州最好的心理科看，吃了药，在暑假自我调整之后就恢复了。心理病和身体病都需要去看医生的，别不信任医生。尽量去好的心理科看。多出去走走，多运动运动，多出去社交，慢慢地调整就好。你才中度，问题不大好吧 
工作之余，要晒晒太阳。 生活不易，但请不要忘记爱自己呀～
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楼上说的看了大都很感动，支持一下楼主，希望楼主能好一些
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banlan
(banlan)
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希望楼主好好的，我在站里住着，有事发帖我会很快来爆破的 
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我有差不多十个有郁抑症经历的朋友，也有一个中度郁抑症的前女友，他们平时给我的感觉跟正常人是没什么差别的，一样开心一样笑。但有时候他们会突然变得很悲观，消极。
以前我看过很多心理学的书，也有几本是讲郁抑症的，也有用正念冥想来治疗郁抑症的。我有试图用我看过的书上说的知识让他们好受一些。但他们觉得并没有什么用。
当我前女友中度抑郁症的时候，我试过很多方法，直到最后我才发现最好的办法还是去医院看医生，然后吃药，我现在那些有郁抑症的朋友，绝大部分都是通过看医生吃药好起来的，包括我前女友。
所以我在遇到新的有郁抑症的朋友的时候，我会尽量劝Ta去看医生吃药，单靠自己一个人太难了，抱抱楼主
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banlan
(banlan)
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我