我一般不以熬夜划分，我使用睡眠周期衡量，1.5h左右为一个
毕竟我实践熬夜两个月
1.5h 5h 1.5h 6.5h 1.5h 8h具有可行性！
经过昨天尝试调整作息后，我间歇性睡眠大法练成，睡一个睡眠周期后醒来，循环往复，可保证睡眠质量和精神状态！
可能发早了！我晚上再来顶
我来了我来了
仔细看了佬友的建议
决定调整作息！
完了，我平时都是2 a.m.到 8 a.m. 
您自己的输出内容在哪里？有没有形成自己的方法论？观点在哪里？抓手在哪里？党性原则又在哪里？这次给你打c，我也是无奈之举。你要学会反思，守正创新，激浊扬清，去粗取精，挖掘丰富资源和文化底蕴。走出一条实践伟大社会主义核心价值观，以xx平同志为领导，xx阳同志为核心的科学发展观的康庄大道。为我国社会主义建设，迈出坚实步伐。建立健全相关知识体系，推动论坛睡眠系统全面，完整，精准建设。
以上内容纯手打，皆为肺腑之言，博您一笑。
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我不输出内容，我只是L站资源的帮运工！
或许过段时间能稍微专业一点，成为活跃用户，分享自己的技术水帖！
加油加油！楼上的话是开玩笑，不过还是希望您有自己的思考和输出
知识的增长，得经过时间洗礼，才能带来智识的增长！
年轻我就多问多学！
楼上的话我也看得懂！
因为困啊。。
感谢分享。。。
虚佬研究好透彻 
人不是机器，累了休息一下才有能量
好问题，人类究竟是不是停止进化了
谢谢，不用了
嗯嗯！保证睡眠质量
@here 欢迎各位佬参与！
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