上班使我生活作息规律的很
正确的，午睡20分钟左右，起来很精神，一点都不困的
那这个班上的值
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不是每个班都是这样嘛。
早上定时起床，因为上午要上班。
中午定时吃饭睡觉，因为下午要上班。
晚上定时睡觉，因为明天早上要上班。
这能不规律。
平时周末，不上班没得规律。
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我们现在周末也在养成习惯，挺有用的，就是每工作一小时，休息一小时。养成正循环
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同一个城市上班，单程30多公里，但是上班时间早，下班晚，加班多，唉……
我就不一样了，还没出来工作之前，午睡不存在的
出来工作之后，能午睡必须午睡，不然到傍晚的时候就困到爆炸
这样很棒，
这工作时间，羡慕了。我中午不午休，下午会头痛 
羡慕能很快睡觉的佬友啊！ 
我有时也睡不着，当然我基本是不会午休的。
中午困可能是晕碳，午饭吃碳水少了感觉没那么困